IRINA SMITH
Rahatlamanın Tek YoluSauna, terleme yoluyla vücuttan toksik maddelerin atılmasını ve ciltteki gözeneklerin temizlenmesini sağlar. Saunadaki sıcak ve kuru hava ile aniden karşılaşmanın doğrudan etkisi, kalp ve dolaşım sistemine olmaktadır. Sauna ortamında cildin kan dolaşımında % 5-10, kalp kan atımında % 60-70 oranında artma olmaktadır.
Saunada geçirilen zaman, zihinsel ve duygusal rahatlama sağlayarak stresle başa çıkmada yardımcı olabilir. Kas Gevşetme ve Ağrı Azaltma: Sauna, kasları rahatlatarak gerginliği azaltabilir ve kronik ağrıları hafifletebilir. Isı, kan dolaşımını artırarak kaslara daha fazla oksijen ve besin gitmesine yardımcı olabilir.
Sauna kilo verdirir mi?
Tek başına kilo vermenize ya da yağ yakmak için araç olmasa da sauna; toksinlerin ter yoluyla vücuttan atılımını, dolaşım hızınızı ve tabi ki metabolizma hızınızı arttırıcı özelliğe sahiptir. Terleme yolu ile dinlenirken vücuttan atılan sıvı bir tür kilo verme yöntemi olarak görülebilir.
Bize Yazın
İstek Şikayet Ve görüşlerinizi bize ulaştırın.